瞑想と呼吸の９０日チャレンジ（１日目）～予定を入れないと不安な行動癖に気づく

前日の意気込みと強い意志はどこへやら。
時間に起きれない・・・。
夏のエアコン＆エアベッドは腰に来る。ダルイ。
私の意志なんで吹けば飛ぶようなものだ。
しってるけど。

起きなきゃという私と
起きたくないという私がぶつかり合うこと２０分、
いや、３０分。
かろうじて１５分前に起き、ナーディショーダナ１０回と瞑想１０分。
起き抜けが幸いしてか、頭はぼんやりしているので思考はノロい。
今日、ふと「降りて」きたこと。

コロナで私のスケジュールに空白が増えると同時に
身体と頭の中に余裕とスペースができた。
当初はこんな生活も良いものだと思っていたが、
長丁場になってみると

「ヤバイ、何かしないと」
「前のペースに仕事を戻さないと金銭的に余裕が足りない」
「このまま完全復活しないともう仕事をもらえないかも」

という思考がだんだん強くなる。

ふと気がつくと
せっかく余裕ができているスペースに
再び何かを詰め込もうとしている自分に気がついた。

それじゃあ、以前の生活の繰り返しじゃないか。
その生活に戻りたいのかというと違う、
だから戻ってはいけない気がした。

自分を改めて客観視するにはよい機会だと思っていたのに
「焦り」は簡単に私を元の場所へ戻そうとする。

そして、今の状態でも実は「余裕」なんてないことに気づく。

どうやら、足元を見ず外ばかりに目が向いてるようだ。
今の状態で余裕がないのに
遂行せねばならない予定をいれたらどうなるか。

苦手なじっくりに、コツコツ取り組む訓練と腹を括れるなら括りたい。

ふむ、初日でこれか。
９０日後が楽しみである。