続）エゴグラム診断（2022.05.17宮坂）
先日、会社のメンタルヘルス講習でエゴグラム診断をやってからというもの・・・とても面白かったのですが。その後もなんだか気になってしまい、ネットで診断サイトを見つけてはエゴグラム診断をやっています。
前回"W型"だった私。今度は"V型"でした。
1回目は正直な気持ちでテストし、2回目は理想の回答をすることで比較できるというサイトを発見。
青が現在の自分です。前回、会社でやった時はW型になったのですが、今度はV型でした・・・。
何回かこのテストをしてみて分かったことは、どうやら「CP」と「AC」が高いということでした。
何回やってもそんな感じ。
そして理想としては、「AC」を低くしたいようですww
CPの特徴
CPはCritical Parentsの略です。その人の頑固おやじ的な要素になります。ここが高いと、規則や時間にとても厳しく、1度決めた事をきっちりと実行する強さがあります。規律を大事にしますので、人への注意やしつけもキッチリできます。特に上司にあたる人はここがある程度高くないとチームを仕切れません。人にも自分にも厳しい部分です。
ACの特徴
ここが高いと、平和主義です。荒波を立てることはありません。どんな組織でもうまくやっていけます。ただ、無理に高いと人に合わせ過ぎたり、自分の思った事が言えなかったり、やりたい事を我慢して強いストレスを抱えやすいです。
だ、誰か、、解決策を・・・泣
診断結果を読んでいて、ふむふむと割と納得。
この納得は、うーん当たっているかも。という意味の納得なのですが・・・
納得はしたものの、決して気持ちが楽になったわけではなく、むしろ辛くなりました（泣）
特に、これ。
理想と現実でACの差がめちゃくちゃ激しかった私。
理想と現実でACの差が激しい
理想と現実でACの差がある型差がある場合、100%現実のACが高く、理想のACが低いケースです。これもストレスが非常に強いです。
本当は人に合わせたくないけれど、何らかの理由で自分を抑えて他人に合わせている状態がグラフに現れています。あなたの周りの人は楽だと思いますが、あなた自身が苦しいはずです。
そんなに自覚していなかったのに、ストレスが非常に強いとか言われると、そうだったのかーーーー！！ってなります。
そもそも、このエゴグラムを気にしている辺りが診断結果からも現れているのかも。
5月病なのか、なんなのか、、モヤモヤ・・。
もう少し、自分に正直に生きてみようと思いました。。。
外的要因は関係あるのか気になるところ。。。
自分の基本的な性質はあると思うのですが、周囲の人間関係などの影響はあるのか気になるところ。
メンタルヘルスの講師をしてくださった先生は、その人の過去や経験値が影響すると仰っていました。
また、その時の状態や気分でも変わってくるとか。
ということは、やっぱり周囲の人間関係なども経験値という意味では影響するのかな。。？（また気になってるww）
エゴグラム診断、、、想像以上に興味深いです。。
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