ツムツム1%

新年になると、人は新しい目標をたてたくなりなりますね。
もっと自分を成長させたい。そのためには、あれもこれもしていこう！

私もその1人です。
そして、それはそれは立派な計画をたてます。
恐らく1年後には、過去5年分の成長が一気にできるぐらいの壮大な計画です。

そして、この辺りで何人かはお気づきかとはおもいますが、この計画は実りません。
何十年も生きてきて、延々と繰り返されるこのデジャブに気付いただけでも、私は自分を褒めてあげたい。

さて、この無限ループから抜け出すためには、失敗の原因は何かを探り、打開策を打ち出さなければなりません。順番に見てみましょう。

★失敗の原因★
・1度忘れたり面倒臭くなると、そのままやめてしまう。
・成長の実感が感じられない。

他の原因の方もいるでしょうが、きっと私と似たタイプも少なからずいると思います。
同じ悩みをもつ方のため、そして何より自分のために私が考えた方法は
タイトルにある「ツムツム1%」です。

★毎日1%だけ改善すること★
★そしてそれを積み重ねること★
一気にやるのは難しいし、とにかく続けるのが目的なのでその持続の壁を薄くします。

例を出してみましょう。
　今、毎日1時間勉強している。
　→1時間の1%は36秒。毎日36秒ずつ勉強する時間を増やしていく。
　→100日後には1日2時間になっている。

ただし、ここで1つ問題がでてきます。
目標までの道のりを1%分に分割すること自体が時間がかかってしまう。つまり「100個に分けるのが面倒臭い問題」です。

この問題は一瞬で解決できます。
結論は、「細かく分けずに感覚でいい！」です。
さっきの1時間の例でいけば、1分単位で増やしたり30秒単位で考えればいい。
更に2日めは、1時間36秒の1％だから・・・なんて難しく考えなくていいんです。
要は、「これぐらいの微々たる増加なら楽勝だぜ！」と本人が思えたらいいんです。

さあ、いかがだったでしょうか。
1％ならできそうな気がしませんか。
私は、細かい目標は決めていませんが1％昨日より頑張ろうと、部屋の整理と学習に時間を使い始めました。

みなさんの幸福度も日々1％ずつ積み重なっていくことを願って