和の動き、和装で健康と美容　サムライアクションで健康　見本

「体幹を操る」 講師 福松義至
サムライアクション(武道色、流派色無し)で楽しみながら
健康作り、運動不足解消に活用ください。
手足同時に使うのが和の動きの基本となります。
漫画やアニメなどの資料としても活用ください。

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