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朝が弱い。 生活習慣の不調がもろに響くお年頃。 マインドフルネスとっても大事! だから…

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朝が弱い。 生活習慣の不調がもろに響くお年頃。 マインドフルネスとっても大事! だから、心がけたいことを「絞り込んで」ナチュラルな美しさを保ちたいと切に願う40代後半1児の母。自然保育/保育士試験挑戦中。

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表現

art芸術は自分への癒しからはじまる。

    • momo

      ミヒャエルエンデの代表作。 ずっと知っているし何度もトライしたけれど、子育てがだんだん落ち着いてきて、社会情勢もゆっくりかんがえる余裕がでてきた今、 100分de名著を通じて、初めて内容を理解させてもらえた。 子育てを通して、また父の死を経験して、でないとわからなかった、かもしれない。 今まで自分が何とかしなくては何も始まらないし、うまくいかないのは、自分の性格のせい、勉強不足のせい、生い立ちのせい。常にせき立てられる「自我」という能動的な行動につきると思ってきたけれ

      • MADMEN

        もう10年前に始まっていた長編ドラマだと知らずに、一気にシーズン7まで自分の時間全てつぎ込んでしまった。 60年代のアメリカの広告業界が舞台のドラマ。 登場する代理店の社名やクライアントとなる会社の名前も実存するもの。 服装も広告も文化も今の時代にはない1960年代そのまま。 とにかくおしゃれ。 アンディウォーホルなどのポップアート広告。艶髪ウェイビーな女性がまとうのはレトロでポップで、カラフルなファッション。男性はスーツとタバコが紳士だと実感される色気。車もキャデラッ

        • 要経過観察の時こそ見直したい生活習慣

          肌が綺麗な人は特に何もやってないという。 美容院にそんなにお金をかけるの?と言われる。 でもナチュラルな美しさほど、結構お金をかけないと手に入らないのです。 肌はくすみます。 白髪も増え、髪の毛の艶もなくなります。 外面はお金をかければなんとでもなるが果てしない。 健康診断の結果がでた。内面をチェック。 血液:白血球数値が高い。分葉核球が高い。 胃:毎年ポリープ なんらか、免疫細胞が異常をきたしている。 悪性貧血。とも書かれている。貧血? 「悪性貧血 (あくせ