自分を責める心理と病気の関係　3選紹介

自分を責めるということは、自分の行動や結果に対して、自分が悪いと思い込んだり、自分に厳しい基準を設けたりすることです。自分を責めることは、時には自分を成長させたり、改善させたりするための動機になることもありますが、過度に自分を責めると、自分の感情やニーズを無視したり、自分の価値を低く見積もったりすることにつながります。自分を責める心理は、自分を大切に扱っていないことの表れです。

自分を責める心理