疲れやすくて嫌になる【HSS型HSP】

自分や子どもの予定でパンパンだった今週

一つ一つは楽しみな予定だったりするのに
毎日入っているとタスクのようにこなす気分になり、
週初めから鬱々とした気持ちになった。

一人で過ごす時間が好き
でも誰かと会わなすぎるのも寂しい

そんな矛盾な気持ちを持っている自分にモヤモヤもよくある

今週は月のものも重なって心身共に
しんどくなりやすいのもあった。

週の半ばから疲れの貯金が溜まっていくのを感じている

疲れていると情報が入ってくる隙もないのでSNSも
頻繁に見れなくなるし、学びも無理。
少し余裕のある時はボイシーなど音声配信は聞けた

今日は午後から子どもの参観日
午前は自由時間
1日のんびりしたい心身の疲れはあるが
午前は寝腐るぞ！と全然読めてなかったnoteを
寝ころびながら読んでる時間が少し癒し時間に
そうこうしてたら眠くなって来たので少し休息

やはり動き回って疲れている時はザ休息をして
スマホでいう充電する時間が私には必要で。。

寝具しかなくて目に入る情報が少ない寝室は
居心地がいい。（誰もいない昼間限定）
夜寝る時は子に挟まれて狭くて癒しの場ではなくなるので。笑

居心地のいい場所や時間を意識的に取って
疲れを癒しながら日々元気に過ごすのが課題な気がする

でもそれよりまず予定が詰め詰めになるのは
避けないと休息取る時間も取れないので
しんどいなと改めて思った今週でした。