月1のメンクリにて。

もう1年以上通院しているけれど、何がどれだけ苦しいのか話しても「規則正しい生活を続けてください」としか言われない状態が続いていたので、無駄だと判断して最後にするつもりで今まで疑問に思っていたことを存分にぶちまけたら、抗うつ薬が追加されました。

朝起きて、やることやって、気分転換に外に出かけたりして、夜になったら寝る。
仕事してた時の方がより規則正しく生活していたのにうつ病になったし、今も朝起きて夜寝る生活を維持しているのに何故良くならないのか。
そう質問したら、答えは「暇だから余計なことを考えて、より憂鬱な気持ちを増幅させている」というものだった。

言われた直後は「はぁ、そうですか」と思ったけれど、今になって、「病気になったから仕事休むか辞めることを医師から推奨されたのに、暇が原因で良くならないのか。それなら仕事辞めずに苦しみながら暇を作らず働いていた方が良かったのでは？」という考えが頭に浮かぶ。

これも2時間おきに目が覚めて、眠くなるまでの間暇だから考えてしまうことなのか？

1回目のうつ病はぼんやりしてたら数時間経っていたくらい酷いものだったけど、今回は早めに気づいて軽いうちにメンクリ探して受診できたから良かったと思っていたけれど、暇な状態を作ってはいけなさそうな答えが返ってきたのでモヤモヤは増すだけだった。

とりあえず、と言った感じで抗うつ薬を処方するか提案してきた感が拭えないが、これも私の考えすぎなのだろう。