自分の体の中

普通のアニメと思っていた。

『はたらく細胞BLACK』
自分にも思い当たる節があったりして、体の中で自分の細胞達がこんな感じになっていると思うと、生活習慣を見直したり、改善できることは改善しようと思った。

『はたらく細胞』が最初に始まり、全国の学校や学会、学生の方から「作品を授業やレポートの資料として使用したい！」という声を受け、最終回を記念して公式で擬人化された細胞たちや細菌等の画像の一部を無償提供すると発表もしている！(数年前から)

学校の授業、身体の中のことを教える機会、医療施設での各種説明、及びそれらに類似する場などで、 仕様が可能になった！

それめちゃいいと思う。

TVアニメ「はたらく細胞!!」

TVアニメ「はたらく細胞BLACK」 公式サイト

『はたらく細胞BLACK』に出てくる体の持ち主は、どうやらブラック企業で働く人らしく、ストレス、喫煙、飲酒、カフェイン摂取、寝不足などから、いろんな菌やウイルスに感染したり、脱毛、尿路結石や痛風、肺血栓、胃潰瘍、そしてついには心筋梗塞で心臓が止まる。
(ストーリーにはまだその先があるのでネタバレはここまででw)

体に自分がしている思い当たることあるな、と反省しつつ

自分ごとに置き換えてみると、自分の体の細胞ひつとひとつがめっちゃ大事に思えてくる。

普段は気にならないほど当たり前に生活しているけど、体がストレスや不摂生で、いろんな病気を引き起こし、体が悲鳴をあげるって、まさにこのアニメに出てくる細胞達が疲弊して悲鳴をあげていることと重なった！

夜遅くにモノを食べるのはやめよう、細胞にサービス残業をさせるようなものだ。お酒やカフェインもほどほどに。私の場合はカフェインに気をつけなければ！！

マインドフルネスをやるときは、こういう細胞レベルを意識してやるとすごい良さそうだな、酸素が赤血球によって運ばれていくイメージで。

そして定期的に健康診断は受けておくべきだな。