毎月恒例、「病み」の振り返りnoteです。

月に1回の”病み”が今月もやって参りました。

病んだ後に、ちゃんとnoteを書いておくと

いい感じに思考が整理できるのでオススメ。

というわけで、まずは今回やった失敗と

それの直前に起きていた「無自覚の症状」

について、ざっと紹介していきます。

〜ちゃんとした大失敗〜

ジャスさんが何をしでかしたかというと

「自分主催のイベントを寝過ごす」という

明らかな大ごとであり大失態です。

2月10日の11時にNowDoが

スポーツ庁や渋谷区を巻き込んでの

大きなイベントの開催を発表しました。

室伏広治×本田圭佑×渋谷区「#自宅で成長中毒」supported by NowⅮo

↑このイベントは今日終了しました。

このイベントを見たジャスさんはすぐに

「みんなでやれたら最高だよね」と画策。

早速企画の準備を進めて行きました。

・どんな感じでやるか考えたり

・どうやって人を集めようかだとか

・ゲストとか呼ぼうかな？とか

まぁ色々ジャスさん考えていって、

2日後にはいい感じのバナーが出来ました。

そうしてゲストの人もOKしてくれて

いよいよ2日後のイベントに向けて

後戻りができない状況になってきました。

で、ここからジャスさんの心身に

だんだんと「異変」が起き始めます。

〜病みの予兆は「日常」の崩壊〜

ここから、ジャスさんに見えない圧が

毎日のように襲いかかって来ていました。

普段自分が毎日やっていることが

全く出来なくなっていたんですよね。

「読書をする時間」や、

「筋トレ→プロテイン」とか、

「スタンドFMの収録」もだし、

「お風呂やシャワー」もしていなくて。

（今思うとめちゃめちゃに不潔）

なんでこれをやらなかったのか？の

もっともらしい理由としてあるのが

「集客をしなきゃ」「頑張らなきゃ」

という、見えないプレッシャーです。

毎日やっていることを犠牲にしてまで

「どうしたら人を集められるのか」を

ず〜〜〜っと考え続けていました。

そして、その時の睡眠の状況も悪くて

なんかずっと自分が寝ている部屋の中に

「誰かがいるんじゃないか？」っていう

不安な感情でいっぱいだったのに加えて

1日の睡眠時間も4〜5時間程度でした。

今思うと、明らかな病みの予兆なんです。

明らかに近々、病む人の特徴のそれです。

んで、病んでから1時間くらい経って

美味しいご飯を食べて、お風呂に入って

少しづつ気持ちが回復してきました。

その後、色んな人から話を聞いていくと

やっぱりここ最近おかしかったみたいで。

・しゃべり口調がトゲトゲしていたり

・ネタで笑えることを真に受けていたり

・元気が出る曲を聞きまくっていたりと

いつものジャスさんと何か違ったんです。

で、１番何が怖いって・・・

「毎日やっていることができていない」

「睡眠の時間や質がしっかり取れていない」

「他人と喋るときに何かトゲトゲしている」

これら全て、無自覚の症状なんですよね。

自分で全く気づくことが出来ていないんです。

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日常生活のリズムが崩れていることに

自分自身で気づくことが出来ていない状況
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これが今回の病みの予兆であり正体です。

病んだ後に、美味しいご飯を食べて

2日ぶりにお風呂にじっくり浸かって

色んな人の誤解を解いたり謝ったりして

久しぶりに12時くらいに眠りについて。

そうしたら、いつも寝るときにある

「誰かが部屋にいる感覚」が無かったし

8時間睡眠も出来たから超気持ち良くて。

しかも起きてからジャスさんは

”筋トレ”をして”プロテイン”を飲んで

この病みの振り返りnoteを書いて。

すごく今、気持ちがいいんですよね。

これ書いた後ジャスさん本読みますしw

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日常が崩れていくと、自分も崩れるけど

日常を整えていくと、自分も整っていく。

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これが今回の病みの「まとめ」であり

これから自分が”意識したいこと”です。

病んだ後の、振り返りnote。

皆さんにもオススメです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

そして、ここまでジャスのnoteを

読んでいただきありがとうございます。

ぜひ「スキ」してくれると嬉しいです💕

でも、次のnoteも読んでくれたら

ジャスさんもっともっと嬉しいので

「フォロー」もぜひしてみて下さい🍀

それでは。ジャスさんでした٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

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