【№3498】ケアに徹する週末！

こんばんは。泉川です。

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今週もお疲れさまでした。

さて、この2週間週末は何かとバタバタしていたように思います。

2週間前は早朝ゴルフサークル活動からの鹿児島入りをして、先週は群馬県高崎市に行くなどなかなかハードに過ごしたように思います。（笑）

そして、通常のクラブ運営も何とか乗り切りました！

明日も予定はありますが、仕事ではないのでようやくひと休み出来そうです。

20代、30代、40代で当たり前ですが肉体疲労の感じ方が変わりますし、年と共にダイレクトに現れますね・・・。

そして、現れ始めた時のケアの重要性をすごく感じています。

睡眠、お風呂、マッサージ＆ストレッチ、ユル加圧、アロマ、呼吸といった感じで、この2週間は何かと意識して取り組んでいたように思います。

ただ、それでも蓄積された疲労はなかなか抜けないものです。

明日も隙間時間にマッサージにも行く予定ですが、いつもより長い時間受けていこうと思います。

明日は休養に徹する1日とします！

それでは皆さんも良い週末を。

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