今回は、私が眠れないときにしたことを書きます。理由は、眠れないと困るからです。滅茶苦茶単純で笑う。 ※1番の解決策は、病院で診断してもらうことです。1週間試して改善されなかったら直ちに病院へ行きましょう。 下記の方法はあくまで一時的なものです。 1週間試して、改善されなかったら直ちに病院で診断を受けてください。 ここでは2つ紹介します。 ①大の字になって腹式呼吸をして目を閉じる ＊腹式呼吸のやりかた 息を吐いてお腹をへこませる→息を吸ってお腹に空気を入れるのを繰
約2年くらいnoteを放置した気がします笑 環境の変化に伴い自分のやってみたいことが前よりも少し明確になりました。 パスワードの再設定とやらをしてこのアカウントが復活しました😌 少しためになる情報を有料部分で書きます。 有料部分でわかることは私が約3ヶ月で看護学校(国公立の専門学校)に合格する方法です。 当時使ってた教材や勉強方法も紹介します ※国語、数学、英語の3科目と面接でした
とても久しぶりにnoteに書いてそわそわしています笑 実は今年の春休みからいろいろ考えておりまして、自分の人生の幸福度は何で決まるのかを考えたところ主導権や選択肢があることという結論に至りました。 また詳しく書いていきます！
お久しぶりです。約8ヶ月ぶりですかね？今日は私が浮上できた理由について書こうと思います。 浮上できた理由は自分がまだ鬱っぽいと自覚できたことだと思います。泣けるようなドラマを見たのに涙目にならない(コウノトリ)、自分の感情がわからない、常にネガティブな考えや行動をしていたなどです。これらを体験してこのままでは嫌だと思ったので、少しずつニュートラルに寄せることを決意しました。 そこからはやりたいことリストの作成、読書、筋トレ(運動)、心理学を学んだり、思考整理をしたりしまし
看護学校に通ってから、先生や親に怒られる回数が圧倒的に増えました。 医療従事者だから、命に関わるからと怒られる意味はわかっています。過去に、言葉どおりに全て受けた結果、自分が潰れそうになりました。 そして、自分が潰れるのを恐れた結果、必殺技が誕生しました。 みなさんもぜひ試してみてください笑 〜お説教発生〜 お説教を受けるときに注意してほしいことはただ1つです。 相手に自分がイライラしていることを悟られないことです。自分のイライラを悟られて、あなたは反省する気がな
最近、読書にハマっています。と言っても気がむいたときにするくらいです。私が読書をするようになったのは情報が欲しかったからです。 読書をすると知識を得られるのはもちろん考えかたや生きかたについて考えさせられます。 特に極端な思考をする傾向がある人は、読書をすることで新しい考えを知り、リセットしやすいと思います。私がそうですから。 最近、読んだ本に柔軟な思考を持つ人は生きやすいと書かれていてまさにそうだと思いました。 同じことが起こっても人によって考えかたが変わります。考
看護学校に入学して約1年半になりました。 前は課題を提出することができなかったのですが、最近になってようやく少しできるようになりました。人間って意外とやれるんですね笑 タイトルのとおり、告白します。 実は、依澄は留年しております。2回目の1年生です。留年の決定打は再実習の不合格です。 留年が決まったとき、親や友達にはすぐに話せました。その後、家で揉めた記憶があります。暴言や暴力を受けましたが内心どうでもいいと思ってしまいました。 親が暴言や暴力をするのは「世間体」を
看護学校は厳しいことで有名です。安易な考えで入ったら後悔すると思います。 今回は私が看護学校に入って良いことと辛いことを書いてみました。 補足:看護学校の厳しさはツイッターやブログなどで知ることができるのでちゃんと調べることを推奨します。ツイッターで調べるのおすすめです。 良いこと ①国家資格をとれる(私はこれ ②計画性や行動力、思考力が身につく ③看護についての勉強ができる ④学校を選べば学費が安い 辛いこと ①試験や実習で単位を落とすと即留年 ②課題が
はじめまして、依澄(いずみ)です。 読みたい記事があってnoteに登録したところ、購入ができなかったので記念にnoteを始めてみました笑 記念すべき最初の投稿は自己紹介にします。 19歳で看護学校に通っている学生です。 ここでは、学校や看護など自分が書きたいと思ったことを書いていきます。 マイペースにやっていくのでよろしくお願いします🙇♂️
