長～い夜の過ごし方　＊きーすけ

はじめまして！　社会福祉学部1年のきーすけです！
初めてのnoteで緊張しています。
朝晩も日中も冷え込み、冬も本番ですね。日が落ちるのもとても早くなりました。寒くて長い夜、皆さんはいかがお過ごしですか？
ここできーすけの長〜い夜の過ごし方についてオススメをご紹介します。

①    お手紙を書く
デジタル化が進んだ今、遠くに住む友達や家族にSNS等での連絡が可能ですね。私も岩手山が綺麗に見える日は写真を撮って父に送っています。しかし、そんな便利な時代だからこそ、手書きでのお手紙にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。私は遠くで暮らしている友達に、こまめにお手紙を送っています。スマホで撮った写真をコンビニで現像して同封したり、ガラスペンで文字を綴ってみたり、可愛い切手を買ってみたり……。手紙ひとつ書くに、さまざまアレンジできるのでとても楽しくてオススメです。ぜひ大切な方に手紙を書いてみては……

②読書をする
冬の夜は寒くて長い……。そんな夜は間接照明を持ってきて、暖かいベッドの中で本を読んでみませんか？　講義やサークル活動、レポート作成やアルバイトなど、忙しい日々でなかなか小説が読めないと悩んでいるあなた！　分かります。そもそも図書館に行っても借りるのはレポート作成用の新書ばかり、なんて方も多いのではないでしょうか。そんな時は読み切れる詩集や短めの小説がオススメです。星の王子さまや宮沢賢治の詩集など、星や自然を感じてみては……

③天体観測
岩手は都会と比べて街の灯りが多くないので、月や星が綺麗に見えます。町の喧騒から離れて心を落ち着かせに外を歩くのも気分転換にオススメです。防寒対策をバッチリ済ませて、暖かい飲み物片手に外に出てみませんか？

他にもいくつかオススメがありますが、今回はここまでとさせていただきます。これら３つの共通点に気が付きましたか？　実どちらもデジタルデトックスに繋がるのです。温かい飲み物を片手に、素敵な時間を過ごせる上に良質な睡眠対策もバッチリ！
素敵な夜をお過ごしください✨