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トライアスロン

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本

2019年秋からトライアスロンを始めました。練習の記録や、身体能力の維持や向上についての投稿をまとめてます。

運営しているクリエイター: 岩澤康一

#応援したいスポーツ

LSD(長くゆっくり)トレーニングで持久力アップ！(2020年6月14日の昼ラン)

4年前

13

雨の日は意外と集中できたりします！(2020月6月13日間の昼バイク)

4年前

8

+2

乳酸がたまってからが成長チャンスです！(2020年6月12日の朝スイムとラン)

4年前

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+1

暑くなってきましたね！(2020年6月10日の朝ラン)

4年前

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スプリントな部分は平気です！(2020年6月8日の昼バイク)

4年前

8

+1

ちょいキツめを長めにやるのが大事ですね！(2020年6月6日の昼バイクと昼ウォーク)

4年前

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スイムの測り方、慣れてきました！(2020年6月5日の朝スイムとラン)

+2

プール再開、朝ランもできていいですね！(2020年6月3日の朝ラン&スイム)

4年前

6

トレーニング効果は抜群でした！(2020年6月1日の昼ラン)

4年前

10

+1

下見がてらに軽くラン(2020年5月31日の朝ラン)

4年前

7

継続は力なり！(2020年5月30日の昼バイク)

4年前

7

地味にツライのはいい練習です！(2020年5月28日の朝バイク)

4年前

7

心臓は楽勝。肺はハード。コンディションは？(2020年5月23日の朝バイク)

4年前

8

いい汗かきました！(2020年5月19日の朝バイク)