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トライアスロン
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2019年秋からトライアスロンを始めました。練習の記録や、身体能力の維持や向上についての投稿をまとめてます。
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岩澤康一
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#応援したいスポーツ
LSD(長くゆっくり)トレーニングで持久力アップ!(2020年6月14日の昼ラン)
岩澤康一
4年前
13
雨の日は意外と集中できたりします!(2020月6月13日間の昼バイク)
岩澤康一
4年前
8
+2
乳酸がたまってからが成長チャンスです!(2020年6月12日の朝スイムとラン)
岩澤康一
4年前
14
+1
暑くなってきましたね!(2020年6月10日の朝ラン)
岩澤康一
4年前
10
スプリントな部分は平気です!(2020年6月8日の昼バイク)
岩澤康一
4年前
8
+1
ちょいキツめを長めにやるのが大事ですね!(2020年6月6日の昼バイクと昼ウォーク)
岩澤康一
4年前
10
+2
スイムの測り方、慣れてきました!(2020年6月5日の朝スイムとラン)
+2
プール再開、朝ランもできていいですね!(2020年6月3日の朝ラン&スイム)
岩澤康一
4年前
6
トレーニング効果は抜群でした!(2020年6月1日の昼ラン)
岩澤康一
4年前
10
+1
下見がてらに軽くラン(2020年5月31日の朝ラン)
岩澤康一
4年前
7
継続は力なり!(2020年5月30日の昼バイク)
岩澤康一
4年前
7
地味にツライのはいい練習です!(2020年5月28日の朝バイク)
岩澤康一
4年前
7
心臓は楽勝。肺はハード。コンディションは?(2020年5月23日の朝バイク)
岩澤康一
4年前
8
いい汗かきました!(2020年5月19日の朝バイク)
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