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トライアスロン

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本

2019年秋からトライアスロンを始めました。練習の記録や、身体能力の維持や向上についての投稿をまとめてます。

運営しているクリエイター: 岩澤康一

メンテナンスライド楽ちんでした！(2020年6月30日の昼ライド)

4年前

8

+1

フィットネスレベルを超えていきたいです！(2020年6月26日の朝スイムとラン)

4年前

10

+1

スイムの息継ぎ向上のために！(2020年6月25日の夜バイク)

4年前

7

+2

乳酸対策、大事ですね！(2020年6月24日の朝スイムとラン)

4年前

11

週末40キロライドのバッジ獲得達成です！(2020年6月21日の朝ライド)

4年前

5

プランクトレーニングの効果を感じました！(2020年6月19日の朝スイム)

4年前

7

疲れてからの深呼吸で回復しました！(2020年6月18日の昼バイク)

+2

疲れても力まず泳ぎ切る力が必要です！(2020年6月17日の朝スイムとラン)

4年前

7

LSD(長くゆっくり)トレーニングで持久力アップ！(2020年6月14日の昼ラン)

4年前

13

雨の日は意外と集中できたりします！(2020月6月13日間の昼バイク)

4年前

8

+2

乳酸がたまってからが成長チャンスです！(2020年6月12日の朝スイムとラン)

4年前

14

+1

暑くなってきましたね！(2020年6月10日の朝ラン)

4年前

10

スプリントな部分は平気です！(2020年6月8日の昼バイク)

4年前

8

ちょいキツめを長めにやるのが大事ですね！(2020年6月6日の昼バイクと昼ウォーク)