懲罰感情

大変なことがあると、
私はすぐに気落ちして
通常へ戻るまでに、ものすごく時間がかかる。
何度も何度も その状況を反芻して、
覚えておきたいことでもないのに、
むしろ記憶を定着させてしまう。
責任を考えれば、やったことを忘れていいことばかりではないのだけれど。
私は自らへの懲罰感情が強すぎる。
どうしようもないほどに自覚する。