なめられる→愛される？姿勢を変えれば、変わる！！（笑）

久しぶりに、合気道に行きました。
心身統一合氣道。

基本は、氣の出る姿勢。

いやー、知らないうちに、姿勢が、後ろに反っていました。
現代人あるある。

スマホとかパソコンとか色々で、頭が前に出ているから、バランスを取るために体が後ろに反る。

体が後ろにそるのは、周りから見ると、心が後ろ向き、消極的。というサインになっている。

HSP、繊細さんは、特に、おどおどして見える。

だから、普通に立っているだけで堂々と見えるような姿勢が大事。

今、合気道に8年通って、本当に、そう思う。

ちょっと前まで、大丈夫？とか、大丈夫だよ。とか、普通にしているのに、なぜか心配される、おどおどしてるよね〜。（笑）という立ち位置から、

今は誰もそんなことを言う人はいない。たぶん。（笑）

目から光線が出てる、圧がある、と、子供の友達に言われたことがあります。（笑）

とにかく、生きるのが楽になりました。

でも、気がつくと、すぐ戻ってる。

先生に直してもらうと、ものすごく前のめりになっている感覚。
気分は、まるでマイケル・ジャクソン。（笑）

直してもらっても、すぐに、ふう。と、一瞬で戻る（汗）。

本当は、こんな感じ。
↓↓

↑
この絵の左の姿勢は、実は、姿勢の本の、「正しい姿勢」をトレースしたものです。壁に、頭から足首までつける。というもの。

壁をなくして、絵にしたら、膝が曲がっていることに気がついた。

右が、左の人を斜めにして、膝をまっすぐにしたもの。

https://note.com/ittou_shoushi/n/n401716dcbe28

★★------------------------------------------------★★

希望があれば、zoomで、無料の、30分〜60分の便秘解消相談にのらせていただきます。

------------------------------------------------

米ぬかについて以前書きました。

↓

玄米、米ぬか。【解毒】＆【栄養】が詰まってる。｜井津十照柴Ittoushoushi #note https://note.com/ittou_shoushi/n/nf6feb109b4ea

--------------------------------------------------------------

生まれてこの方、便秘気味だったようです。

ようです。というのは、自分のことは実はよく分かっていなかったから。

今は、これ↓で、スッキリです。その方法を書きました。よかったら参考にしてみてください。

便秘解消の話。毎日、超スッキリに！の方法のまき。

https://note.com/ittou_shoushi/n/n0343ba3eca80

-----------------------------------------------------------------------

■聞きたいこと、感想などあれば、フェイスブック、井津十照柴、フェイスブックページ、にDMください。https://m.facebook.com/100054653583577/

昔の私に教えてあげたい。いやまじで。と思いつつ、誰かに届くといいなと思います

ここまで見てくれた人、ありがとうございます。

-----------------------------------------------------------------------

■便秘解消にも役立つ、どんなときにもリラックスするための方法、対処法を一気に知りたい、実践したい人は、↓オススメです。

「敏感な人々の腸」キンドル

Check this out! https://www.amazon.co.jp/dp/B09SS38Z39?ref_=cm_sw_r_mwn_dp_T7G2QE8HVY73TA3GQ4V2

-----------------------------------------------------------------------

LINE公式サイト<img src="https://qr-official.line.me/gs/M_020kcpul_GW.png">

-----------------------------------------------------------------------