ネガティブな感情が上がってきて、どうにもならないことがあります。そんな時、誰かに聞いてもらうと楽になります。聞いてもらえる人間関係があるかないかがで変わります。日頃から表面上のお付き合いでなく、ある程度深いコミュニケーションが出来ることが必要。
日常的に感情のシェアをしていくことが鍵になるでしょう。

感情の学校の細川一滴と、副担任の天乃陽妃が毎朝行っている「感情のシェア」をシェアしてみた！　
あなたは今、どんな感情ですか？