他人の育児に口出す前に、、、！

・おはようございます！昨日は初！パーソナルトレーニングの前の事前の打ち合わせをしてもらいました。身長や体重を聞かれ、体脂肪率なんかもどんなもんか話して、自分の理想像を話し、食事についても聞き、必要なトレーニングやストレッチ、体のバランスのため、筋肉のためにやることをサラッと聞きました。これからわたしに必要なメニューを組んでもらって実際やっていく感じ。昨日の話だけでも知らないことたくさんあったから聞いてよかった！

・また始めてみてアレします！！！なんかやっぱり一人で調べて動画見てやったりするよりも確実に効果的に効かせられたり、効果が出るであろう食事の内容とかタイミングを教えてくれる人がいるっていい。ライザップから独立、鍼灸師もやってる人なので、全体的に知識多めなので素晴らしい。やっぱり餅は餅屋。プロには頼むもんだ。とりあえず食事内容は褒められた。よかったよかった。