私たちが’気づき’と呼ぶものの正体

2回目から重いタイトル、ごめんなさい。
アメブロの延長でやっているので
いかんせん文章が自分よがり。
読みにくければすみません...＞＜

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気づきというのは
瞑想やヨガの世界でよく言われることですが
なぜそこまで大切なのでしょうか。

そもそも「気づく」と「教わる」の
違いとはなんでしょう。

例えば、足の使い方を学んだとして
自分の中に出てくる考えはこんな感じですね。

教わる場合は…
⇒「足をこう使うのが正しい方法（らしい）」
気づく場合は…
⇒「足をこう使うとしっかりと立てるのか（発見）」

同じことを学んでいますから
情報としては価値は一緒です。
しかし、それらがもたらす
あなたへの影響は全く違います。

具体的に言うと、
生きた知恵になるかどうか、です。

人に教わる知識の場合、
日常で呼び起こすのは非常に難しいのです。

なぜなら脳は様々に情報を処理しており、
全ての情報を覚えておけないからです。

まるでベルトコンベアのように流れてくる情報は
時間とともに消し去られていきます。

しかし、自分の気づきにより手に入れた情報は
あなたの意識下に残り
必要なときには呼び起されます。

あ、この時ってこうだったな、
と。

「気づき」とは、
あなたの中にいるもう一人のあなたが
長い観察を続けたときに訪れるものであり、
そのもう一人の自分から教わった時
私たちはそれを「気づき」と呼びます。

気づくには、アクションが必要です。
アクションとは、
「体を動かす」という意味ではなく
「能動的」という意味です。

あなた自身が能動的であること。

やってみて
探してみて
続けてみて
初めて「気づき」が訪れます。

その気づきの積み重ねが
オリジナルなあなたを作るのではないでしょうか。

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note2つ目の記事は
今日は画像を入れることに成功しました。
イツカはnoteレベルが1上がった。
慣れるまでには時間がかかりそうです。（笑）