自分が自分の理解者になる

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昨日は〇〇ちゃん「こころレッスン」初投稿の日。
わたしもドキドキしました。
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ドキドキした、で終わらせずに、
「このドキドキはなんだろう？」
と考えてみました。
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ドキドキを分析すると、
・不安
・心配
・楽しみ
が混じっています。
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心配、何が心配？
心配は信頼の裏返しだよね。
〇〇ちゃんのことは信頼しているけど？
あっそうか、
〇〇ちゃんのＰＣスキルを信頼していないのか（笑）
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不安……
そもそも、不安になるほどのこと？
「こころレッスン」の投稿が遅くなったとして、
誰かにそれほどの迷惑はかけないよね。
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そこじゃないなあ。
あっそうか、
1年10カ月毎日習慣的にやってきたことをやらないこと。
つまり、変化に対する不安だな。
習慣を変える、つまり今までとは別の選択をした時には、
「この選択で合ってるのか？」と不安になるんだな。
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楽しみ……
新しい選択には、不安と楽しみがセットでついてくるよね。
入学とか、転職とか、そういうもんだもんな。
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というようなことを数秒で考えました。
こういう風に、自分のこころの動きをいつもわかっていると、
「知らない間に無理をしていた」
「我慢がたまっていやになった」
「ストレス性の体調不良」などが起こりにくくなりますよ。