3.2. ハピネスサイクルの回し方

以下の本を参考にしています。

ハーバードの人生を変える授業, タル・ベン・シャハー (著), 成瀬まゆみ (翻訳)

本当に人生を変えてくれた本なので、お勧めです。どこかで聞いたような内容も多く、また、今現在でぴんときていない章もあるのですが、それでもなお、読み、実践する価値は多いにあると思います。

各章のアクション項目もとても参考になるのですが、それと同じくらいタル・ベン・シャハーさんのポジティブな姿勢を感じることが有益であると思います。人生をよりよくする方法がこんなになるのか、と希望を持つことができるようになると思います。