風邪に負けるな、簡単!オレンジカリフラワーのグリル
風邪ひきました。食欲はあります、野菜が食べたいです…(身体がビタミンを欲しているようです)
オレンジカリフラワーの色と旬の安さに惹かれて買ってあったので、簡単にグリルしてみました。
オレンジカリフラワーはキャベツよりもβカロテン(抗酸化作用)ビタミンCが豊富。風邪にもいいですね。
〈材料〉
・オレンジカリフラワー
・茅乃舎出汁(野菜)(コンソメ野菜)1袋
・オリーブオイル 大さじ2杯
〈作り方〉
・オレンジカリフラワーを小分けにし、洗って水切りします。
・茅乃舎出汁(野菜)の中身を袋から出し、オリーブオイルと混ぜます。
・ボールの中でオレンジカリフラワーと茅舎の出汁オイルを絡めます。
・オーブングリルで30分ローストします。
身体が欲していたのか、バクバク食べてしまい元気が出てきました。
ちょっとお高いのですが、茅乃舎野菜だしで作ると美味しいです。
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