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ぼちぼちいこうか?
走っている間は気づかないけど、
立ち止まると、急いでいたと気づく。
そんなことは、たくさんある。
たくさんあっていい。
自分には知らないことなんてない。
そんなことは思ったことはないけど、
ふとした拍子に、そう思っていたと気づく。
そんなことも、たくさんある。
出来れば、ない方がいいよね。
うつ状態で立ち止まっていると、
自分って、良くなってるのかな?
休んでいていいのかな?
そんなことを思うことがある。
これも、元気になってきたからだけど、
元気になったから、何かをしたくなる。
こんな時、焦りから頑張りすぎないよう、
”ぼちぼちいこう”と自分に言い聞かせる。
確かに、ダルさもなくなってきた。
体も軽くなり、動けるようになった。
だからこそ、何もしないと焦ってしまう。
このままでいいのかと思うし、
何もしない自分に価値はないと思う。
そんな気持ちが焦りを生んでしまう。
だけど、休むと決めたなら休もう。
ちゃんと休んで、
仕事が出来るくらい元気になろう。
それが、私に出来ること。
ぼちぼちいこう。
焦らずにいこう。
ちゃんと治療して、
ココロが元気になるように。
そして、メンタル不調と共に生きていこう。
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