【朝活大作戦を振り返り】

朝活大作戦も、今日で終わりなんだ。

だけどまた新しい始まりに期待と不安でワクワクです。

さてさて、振り替えってみると

朝起きて、どう過ごすかと考えて実行できた１ヶ月でした。

平日に、早く起きるのは苦手ではなかったのですが、早く目が覚めても、出勤までの時間二度寝してしまう怠け者でした。

気づいたことそして、考え付いたのは、【有意義に】と考えるよりも、まずは、【朝を楽しむ】に変えてみまし

【３月31日木 06時起き】
あちゃー二度寝してしまいました。
でも、ご飯は昨日買ったクロワッサンで美味しい朝でした。

【3月30日5時45分起き】
たっぷり寝て気持ちよく起きれました。
ただ、スコーンは失敗！
ドライイーストの代わりに重曹を代わりに入れたらやはりだめでした。

【3月29日火 ４時半起】
お休みをとって、ほったらかし温泉に
御来光はまったく見えず、霧の中だけど、ご飯がとっても美味しかった！

【3月28日7時起】
昨日21時すぎから爆睡してハッ(゜ロ゜)！と目覚めました。朝御飯は抜きです。急げぇぇーー。

【朝活大作戦第４週目振り返り】

先週は、二度寝しなかった！ゆるい目標でしたが何とか達成！

このまま継続していきます。

また、テライさんにおいしいジャムをいただいたおかげで、スコーンやパンを作る楽しみを発見！
本格的なパンは焼けないけど、たまにスコーンはありだと思いました。

土日の朝を楽しむ方法として、来週はスカイツリーでやってる空ヨガに行ってみようと思います。

平日目標は、自分の好きなことで時間を使うのではなくて、苦手な

【３月２５日】朝の一曲　Nick DeCaro - Tea For Two.

夜っぽいですが、落ち着きます。声の高い男性のゆっくりした曲、好き。

Nick DeCaro - Tea For Two.

【３月２５日】５時４０分おき⚪︎
今日も寒い朝。家にオレンジジュースとパンがあると、朝ご飯が楽しい。
自分でパンを焼くような生活もいいなー。

【３月２４日】朝の一曲　Eurythmics - There Must Be An Angel (Playing With My Heart)

この超有名な曲をこんな美女が歌っていたとは！

Eurythmics - There Must Be An Angel (Playing With My Heart)

【３月２４日】６時１０分おき×
頭は起きているのに、体は起きれないってことが数回あった。瞑想してる感じで入眠してた。
仕事は忙しくない時期だけど、仕事以外のところがちょっとハードかも。
明日からリズムを取り戻そう。

【3月24日５時15分起き】
週中ばにさしかかると、朝起き上がるのが、ちょっと辛くなってきた。
昨日のスコーンがおいしくできたので、今朝も作ってみた。簡単にできるので作りやすい～りんごジャムといただきます！

【3月23日5時半起き】
すっきり起きれました！朝活大作戦でご一緒させてもらっているテライさんからいただいたりんごジャムを楽しみたくてパッと起きれたのかと。
■スコーンとりんごジャム
■スープ
■レモンウォーター