クリーニング、洗車、冬の日のお風呂。やってしまえば気持ちいいのに、なんでめんどくさいんだろ。考えてみたら、洗うって、浄化されて、開運効果ありそうだ。 #ちゅうつね朝活部 #メモ

【美脚呼吸】吸って前傾、吐いて後傾で、骨盤の歪みを取ります。
深い呼吸もできるし、これはいい！ #朝活美容実践 #ちゅうつね朝活部