#214 ダイエット3ヶ月経過報告
こんにちは。いてです。隙あらば『ありがとう・豊かだ』を呟く生活を始めて、本日で約214日目となりました。
さてさて、昨日のダイエットの振り返りをしていきます。
■ ダイエット行動計画振り返り
（ 23/05/12 Day. 96 )
毎日下記から、4〜5個はチェックをつける。
□ リングフィット・アドベンチャー（or 散歩)
■ 朝体重記録
■ 全身写真をとる
■ 朝甘いものを飲まない・食べない
■ 16時間断食（朝食抜き)
■ トイレでスクワット5回 → 朝ス
