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第三話「真夜中のいちごパフェ」のいちごパフェを食パンで作ってみた。 クリーム作ったりスポ…
食べること。 これまで疲れやすさ、体調不良は日常的な事と思って諦めていました。 ３月にガツンッと体調不良を起こし、しっかり自分の体と向き合おうと決意。食生活を見直し始めて２ヶ月が経ちました。 荒れた食生活を送って来たわけではないですが、雑だったのでこれを機に。 食事を見直してみると自然と周りが整う感じ。 睡眠時間、生活習慣、サボっていた軽めの運動、部屋の掃除。笑 とにかく手放す2ヶ月で、家中の断捨離が止まらない。 ３月から始めて２か月、体重の減少５キロ。 割と荒れ
