目標設定：現在の自分を絶対に信じない

（私）「やる習慣がきまったら、1日の目標回数を決めてくださーい」 ワークでは、翌日から始める継続習慣を決めます。 「毎日腕立て伏せをします。1日３０回」という具合に。 メンバーの皆さんの目標はでかいっ！　 ・私は、毎朝マラソン３キロします。 ・私は、英語ニュースを30分聞きます。 ・リビングを全部掃除をしてから寝ます。　・・・などなど この気持ちすごくわかります。なんか大きい目標の方が、結果も大きくなるような気がしてしまいます。 とにかく習慣にするのが大切なので