必ずある移動時間の有効活用

みな同じように時間が進んでいくなかで時間の使い方や計画をたてることでより充実した時間を作りだすことができると思う。



睡眠、仕事、練習、食事と全ての行動に時間をつかう。今日は１つ移動時間について話そうと思う

僕はいまサッカー選手でサッカー中心の生活を送っている。平日は午前９時から練習があり練習会場へは片道３０分、往復にして1時間の時間がありこの時間をどう使うか考えました。
最初は遠いな、今日も混んでるな、そんな考えばかりで本当にもったいない時間を過ごしていたと今は思います。それから行きの３０分はオーディオブックなどを使って本を聴く。帰りは練習の振り返りなどを主にしています。

この移動時間を有効に使うだけで人生を豊かにするための３０分。自分の夢を叶えるために使う３０分を作りだすことができました。

とは言っても気分が乗らない日もありますし絶対にやらないといけないというルールにはしてません。ときに音楽を聴いてリラックスをするときもあるしいつもと違う道で家に帰ったり日々に少しの変化をつけるのも楽しいです。

この積み重ねは確実に力になっていると実感もしますし、この仕事をしている方や学校へ行っている学生に

昨日よりも今日、今日より明日じぶんが成長したいと思うかたにオススメします。意外と身近にかえられる習慣がありそうですね。