健康と美容☆

女性にとって、健康と美容というのは、永遠のテーマのような気がします＾＾

コロナ禍で体調を崩してから、色々なことを見直しました。
歯医者さんを変えて、自由診療の歯医者さんに変わり、お金はかかりましたが、いままで治療、再発を繰り返していた歯が落ち着きました。
（やはり保険診療には限度があります）

今は、歯医者さんの紹介で、美容皮膚科に行っています。
（私の通っている美容皮膚科は、歯医者さんでもカウンセリングしていただいた、分子栄養学の栄養療法をやっていらっしゃるご縁で）

ずっと気になっていた、肝斑のレーザー治療と、シミ取り（本当にシミが消えます！）をお願いしています。
顔に透明感が出てきて、良い感じです♪（高い化粧品にお金をかけるよりも、長い目で見たら安価かも）

栄養療法では、たんぱく質が大事だということに気づかされ、プロテインを飲むようにしたら、なぜだか頭がすっきりしました。
（頭痛持ちだったのですが、このところ調子がいいので、なんでだろう？と思ったら、プロテインのおかげかも！と気づかされました）

私の飲んでいるのは、イチゴ味で、プロテインのイメージががらりと変わりました。お通じもよくなったので、しばらく様子を見ようと思います。
（もちろん食品で摂るほうがいいでしょうが、面倒くさいので（笑））

読んでいただき、ありがとうございます☆