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初めて皮膚科クリニックに行ってきました。 先日、かかりつけのクリニックで定期健診を受けた…
そろそろダンベルの重さを一段階上げよう。 そう思った土曜の昼下がり。 昨年12月中旬に購入…
そろそろダンベルを新調しようと近場のトレーニング器具を置いてるお店をチェック。 都内なら…
ちょうど100年前、世界筋肉トレーニング協会によって毎週月曜日が握力測定の日と定められまし…
ご利益ってあるんですね。 実は昨日の記事にはあえて書かなかった超絶うれしいことがあったの…
体調不良が続き1ヶ月ほどお休みしていた筋トレを再開しました。 まずは軽くストレッチ。 久々…
今一番欲しい物。 それは『握力計』です。 今とっても握力を測りたいのです。 ジムに通わず自宅で黙々と筋トレをしている私。 着実に負荷が重い器具へ移行していますが、具体的な数字が知りたい。 長袖シャツがピチピチになってきたので腕が太くなったことは確実なんですが、筋肉なのか無駄肉なのか素人目にはわかりません。 『握力計』がお高い物なら素直に諦めるところです。 でも調べてみたら、お手頃なものだと2000円～3000円で手に入るそうな。 こいつは買うっきゃない、筋トレ
特定健診の結果発表から早2週間。 お医者さんに「体重を減らすことよりも筋肉を増やしなさい…
光陰矢の如し。 バレンタインデー特定健診から二週間たってしまいました。 悪い結果が出たら…
