ランニング開始

こんにちわ。

先日の大阪国際女子マラソンで「男子のペーサーゴールまでいるってズルくない？」

みたいな話題がありました。

これ、最近からランニングにハマった私からすると‥そもそも女子選手で2時20分で走るって超人じゃないか。ペーサーいてもいなくてもすごすぎる‥
結論どうでも良いじゃんで思っちゃいます。
論点が違うんですかね。

そうです。
走らないと気が済まないサッカー指導者です。

私の話の続きです。

2020年春
健康のためとコロナ禍が重なり走り出しました。当時のあるあるで、本当にありきたりな理由です。

迷惑かけれないので基本早朝にこっそり走る

コロナ禍でマスクの着用が浸透してきた時期。

人気のない早朝にマスク着用して走ります。

最初の頃は空腹で走るのしんどかったな。

必然的に早く寝ることになる。

何もなければ本当にすぐ寝ます。

そして勝手に目が覚めます。

勝手に目が覚めるのでナイター練習がある日は寝るのが遅くなりきつい。それでも走る。

当初は　体重＞ランニング 優先

ランニング始めた頃は体が重くてなかなか走れない。

サッカーやってた頃のイメージなんて程遠い。

ほんとおじさんのダイエット。

汗かいて、節制して、体重計っての繰り返し。

コロナ禍で悲しいかな時間もある。しかし嬉しい結果が。

どんどん体重が落ちる

夏前までにかなり体重が落ちました。

食事も米をオートミールに置き換え、糖質制限にも慣れる。（ソフトな糖質制限です）

コロナ禍で飲み会もなく、外食もあまりできないのも功を奏しました。

子供も大きくなり、子供向けのメニューあわせて食事をすることもなくなる。（作ってくれる奥さんのこともあるし・・子供が小さい頃は地味に難しい問題だと思います。）

多少の浮き沈みはありますが、リバウンドもない。

この頃のランニングシューズはナイキのエアズームライバルフライ２

https://www.nike.com/jp/t/%E3%83%8A%E3%82%A4%E3%82%AD-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%90%E3%83%AB-%E3%83%95%E3%83%A9%E3%82%A4-2-%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%89-%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%BA-JqT5G5

長い距離は苦手

これが2020年夏～秋頃です。

まだロングジョグは苦手でした。

朝30分、帰宅後20分みたいな短めの感じの日が多い。

「30分5K走ったし、気も済んだ。よし終わるか」体感的にやってました。

でも洗濯も増えるし、何か効率悪いな。とも思ってました。

そんな2020年秋にやっと出会いました。

Garminを買う

いよいよGPSウォッチを買う。遅くないか(笑)

これでまた、ラン活のギアが上がることに。

本日はこの辺で終わりにしたいと思います。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。