ご自愛しよう

友達に瞑想🧘🏼‍♀️を教えてもらいやってみたところ、
頭がスッキリと空っぽになり眠気が一気にやってきた。
明日もやってみようと思う。

最近かかさず聴いているpodcast
take me high(er)

とくにP.4が好き。お守り！
みんなの会話の''その場''にいるような気持ちになれる。
何せharuさんとmiyaちゃんの声が落ち着く。
ゲストさんとのトークもクスクス笑えて、私もトークに参加している気分にさせてくれる。
このpodcastがあって少なからず私は日々救われています。
よしよしね~~~ご自愛しましょう🕊