フルーツジュース1日３５０ml増える毎に死亡リスク２４％増

#フルーツジュース1日３５０ml増える毎に死亡リスク２４％増

こんにちは

笑顔と健康そして美味しい物
お届けする枯露柿研究所

Isamu de Farm 手島です

普段

くだもの

・食べる時間がない
・皮を剥くのが面倒

と言う理由で
生ではあまり食べない

だけど

フルーツは身体に良いから

１００％フルーツジュース

コンビニやドリンクバー
では飲むようにしている

と言うかた多いと思います

しかし

アメリカ在住の白人と黒人
400人を対象に6年間
調査した結果によると

フルーツジュース飲むと

死亡リスクが増える

と言う調査結果が
2019年に発表されました

因みに

食べ過ぎはNGですが

まるごと食べると

○リンゴ
○葡萄
○ブルーベリー

などは

糖尿病のリスク
下げるそうです

同じ果物で何故？

と思うかもしれません

その差というのは

血糖値を抑える

食物繊維

実は

フルーツジュースには
含まれていないんです

やはり

果物は丸ごと食べるのが
イチバン

というコトですねぇ

Isamu de Farm では

干し柿用の甲州百匁柿
収穫が始まります

アンポ柿にしてもよし

完熟（トロトロ）まで
追熟させると

そのまま

食べることもできます

食べてみたい方

メッセージ下さい

ご縁を頂いた事に感謝！

Isamu de Farm 手島勇

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