#1 ひとりで朝サウナ

この前、久しぶりに朝サウナに行ったら、幸せ感半端なかったんです。いるるが個人的に好きでおすすめしたいのは、温度が低めのミストサウナや塩サウナ。塩サウナは、肌を痛めないようにこすらないで、塩を肌にのせておくだけだけど、本当につるつるになって感動します。

恋人のことが気になっても、サウナやお風呂に入ってる時は、深呼吸して、頭の中を空っぽにして、嫌なことはできるだけ考えない。今、リラックスして気持ちいい自分を感じてみてね。幸せだなって感じませんか？

朝行く場合は、その後仕事をしたり、出かけたりするから、サウナはちょっといつもより控えめに、私は２回まで。水風呂にも入ってリフレッシュしたら、本当にスッキリします！

最近は一人で入れる個室のサウナもあるから、そういうところもいいですね。お仕事前のサウナ、１日の気分が上がっておすすめです。

ひとりで幸せでいることは、ふたりで幸せでいることへの第一歩。彼がいなくても、心から幸せを感じられるといいなと思います。