断薬日記＃17

20日目

お薬
サインバルタ5㎎

サプリメント
ビタミンB群
ナイアシン　500㎎
ビタミンc 1000mg
DHA
EPA
ビタミン E

プロテイン 21g

運動

サウナ12分

ウォーキング計8㎞

様子
そんなに調子がいいというわけではないが
悪いわけではない

書店で興味のありそうな本を探した

明日でとりあえず断薬できる予定なので
この日記は明日で終わりかな

こんなにあっさりいくとは思っていなかったので
これから禁断症状が来るのではと不安になる
1，2年はおとなしくしていたほうがいいのだろうか

のんびり過ごして、自分のペースを見つけていけたらいいと思う