断薬日記#13
16日目
昨日と変化なし
お薬
サインバルタ5㎎
サプリメント
ビタミンB群
ナイアシン 500㎎
ビタミンc 1000mg
DHA
EPA
ビタミン E
プロテイン 21g
運動
サウナ12分
ウォーキング計8㎞
様子
禁断症状はない
プロテイン21gを朝と夜の2回飲むことにしようか考え中
なぜ考えるか、できれば飲みたくないから
なんか薬止めても何も変わらないんだが、、、、
まだわからないけど
認知機能障害残りまくりの予感が怖い
まあ、機能が回復するまで気長にリハビリして
待つしかないか と思う
禁断症状が出ていないことはありがたい
でも、やめてから1,2,3か月あたりで来そうで怖い
生活習慣と栄養、食事、睡眠、運動、気を付けたい
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