オートファジーを意識するようになって、かなり体調がよくなった話
何年か前に「オートファジー」という言葉がよく飛び交ってましたよね。
メディアなどで取り上げられ、認知度がバッと広まった年があったと思いまます。(いつでしたっけ・・・)
私はその時期にはオートファジーにあまり関心がありませんでした。
特に情報を集めることもなく「なんかオートファジーてのが流行ってるらしいね？」ぐらいの感じでいたのですが、約1年くらい前に青木厚さんの著書「空腹こそ最強のクスリ」を読み大きな衝撃を受けました。
え！！！
オートファジーまじスゲェ！！(言葉づかい
