病気のやめ方

タイトルそのままなのですが

病気と一括りに言っても

甘いものや辛いもの

アルコールや薬物

浮気や不倫

癖や習慣

全てにおいて言えること

やりたくなくてもやってしまう

これが病とするのであれば

まず繰り返さないように

原因と結果を見る

なぜそれを行なっているのかが大切

※繰り返しちゃうんですけどね
　そんなことはわかりきった話
　繰り返すことが悪いとは言っていないですよ

先日インスタライブをした際に

それをみていただいた感想

これがやめる方法

シンプルです

まずやめるにあたって何が必要かというと