美人百科.com｜株式会社角川春樹事務所（2021.11.25）：
レンコンは炭水化物や食物繊維、ビタミンＣ、ムチン、...
ムチンは粘りをだす物質で粘膜を保護し、胃腸の調子を整え、消化を良くする働きがあります。
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