保健福祉課「クックパッド JA愛知厚生連 のキッチン」|JA愛知厚生連(2121/12/03):
もずくに含まれるぬめりの成分フコイダンと、おくらの粘りの成分ムチンとペクチンは、水溶性食物繊維で整腸作用・便秘解消に効果があります。
https://cookpad.com/recipe/7031324
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