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練馬区立中村小学校「食育だより(平成28年9月号)」|東京都練馬区役所(2016年9月):
オクラ
ネバネバ成分のムチンやペクチンは胃腸を守り、免疫力もアップする。
http://cms.nerima-tky.ed.jp/weblog/files/107/doc/32444/218849.pdf
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