「エッセオンライン」｜株式会社扶桑社（2020/08/25）：
腸活食材の「オクラ」のネバネバ成分には、ペクチンやムチン、ガラクタといった食物繊維が含まれており、便秘解消やコレステロール、血圧を下げる効果が期待できます。
https://esse-online.jp/articles/-/5099