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管理人のゆる～い持続可能なダイエット（健康活動）

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本

タイトルどおり、管理人が普段の生活の中で行う”ゆる～い持続可能なダイエット（健康活動）”の報告マガジンです！毎日分を記事にしていきます。 ※更新はほぼ毎日行います。

運営しているクリエイター: 一歩進んで押されてまた一歩進む

#運動記録

第22日目　食事について少しばかり調べてみた日（12月6日）

今日の活動先週と比べると、日中もかなり寒くなり本当に冬って感じがしてきました。寒い時は…

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第15日目　振り返りの日❶（11月29日）

今日の活動今日で2週間が経ちました。さすがに2週間ともなると、電車通勤と10,000歩／1日以上…

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