シェア
今日の活動寒い日って動きたくないな〜って思うこと多くないですか？ でも、不思議と何かきっ…
今日の活動ダイエットとは関係なく、ストレッチを日常的に取組んでいる方も多いかとは思います…
今日の活動 毎晩、21時から23時の間に体重を測るようにしています。 なので、食後1時間も経っ…
持続可能な活動目標を設定バイク通勤を控えて（やめるとは言っていない）、電車通勤に戻ります…
