【ビフォーアフター】リングフィットアドベンチャーでの体の変化

2020年1月21日 19:00

こんばんは☺︎みなさん、運動してますか？

私は…してますよ！去年は、自信をもって言えなかった言葉です。ちょこちょこやるんですが、なかなか継続できないんですよね。

そこで今日は、面倒くさがりでひきこもりな私でも「たのしく筋肉を鍛えて、健康やせできる」ゲームをご紹介します。みんなの参考になれば幸いです。…とその前に、おすすめの食堂も！

せっかく運動するならタンパク質を食べよう

最近、銀座にある筋肉食堂へ行ってきたいおゆきです。テーブル席につくと、お通しにプロテインがでてくる筋肉食堂(笑)

タンパク質や脂質、糖質が一目瞭然なメニューで、店員さんもマッチョな方が多く、健康意識がたかぶる仕様となっております。

このときは、鶏もも肉の生姜焼きセットをいただきました♪すごいやわらかかくておいしかったです☺︎1500円程度でした。

平日の日替わりランチは、1000円と大変お得なのでおすすめです！

そんな感じで、ゆるくたのしく健康オタク生活をおくっている私ですが、基本はお家にひきこもっているので、あまり運動をしません。

よくないですね！

そんな私の救世主となったのが、年末に購入した、ニンテンドースイッチの「リングフィットアドベンチャー」です。

発売当初から大変人気でしたが、リングコンという特殊なアイテムを使うので、DLだけで購入できないため、品薄になっていましたよね。

このゲームのすごいところは、これで遊ぶだけで、一日の目標カロリーをほぼクリアできるということ。

この日は、ずーっと家で作業をしていたのでほとんど座りっぱなしだったのですが、アクティビティのエクササイズメーターがぐるんぐるんまわっています。

ゲームが楽しいので、時間を忘れてやってしまいます。脂肪はお腹から離れた場所から燃焼するといいますが、これのおかげでお腹周りがかなりスッキリしてきました！

すごくないですか…？自画自賛ですみません。リングフィットをはじめて、12日ほどです。ちなみに、12日というのはトータルで、厳密には筋肉痛でお休みしたり、女の子の日で控えたりと1〜2日空いている期間もあります。

体のラインだけじゃなくて、肌荒れも改善しました！これは嬉しい₍₍ (ง ˙ω˙)ว ⁾⁾ 踊らずにはいられない

35年間生きてきて、一番かっこいいお腹は今だと感じています( ✧Д✧) ｷﾗｰﾝ

なぜこんなに効果が出るのか…？その正体はこれ！

1日でこれだけのメニューをこなしてしまうようになるんです。やってるときは夢中なので、こんなにやってるなんて意識しないのですが、終わってみるといつもこんな感じなんです。

一度敵と戦ったら、だいたいこのくらいの運動量。どんどんレベルが上がって行って、フィットネスの種類が増えるのもたのしい！

今日はアシパカパカが一番つらかったなぁ。自分の筋力が弱いところもわかるようになります。私はガニ股になったり、足を開く運動が苦手みたいです。あと腕系も。肩周りの貧弱さを認識。

ゲームの途中では、「水分をとってね！」「オーバーワークに気をつけて」などの体の気遣いもしてくれるし、「呼吸の方法」などの「運動を効かせるポイント」もしっかり教えてくれます。

そして「自分を追い詰めて」とちゃんと煽ってきます(笑)

ミブリさんという、体の動きの参考になるキャラが常に登場するので、正しい姿勢でフィットネスができますよ☺︎

まだまだやりはじめたばかり、これからもっともっと体づくりができると思うと、ワクワクがとまりません！

いままで全然運動習慣がつかなかったので（ジムとかヨガとかいくのが面倒）、ニンテンドースイッチの「フィットボクシング」「リングフィットアドベンチャー」には本当に感謝してます☺︎

フィットネス中、キツくなったら「（筋肉が育つ）チャンスチャンス！」と自分に言い聞かせるのがおすすめです。←なかやまきんに君の影響

ぜひお試しあれ♪

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