日常的な腹痛が治ったかも！

食事に気を使う事なんてしたことなかったけど最近は蛋白質たくさん食べるようにしたりしてて、結局めんどくさくてオールインワンのミールリプレイスメント飲んでますが、ずっと買い食いせずに適当な自炊したりしてます。

かわいくてスタイル良い韓国人のYouTubeを見て、その子のダイエット中の食事(１日２食をシェイクに置き換える)を真似してます。
その子は朝ごはんの食事用シェイクにプロテインとプロバイオティク