首がポキポキなる原因が判明

筆者の首は異常に音が鳴ります。「パキッ」とか「ボキボキ」とか。その原因がわかる記事を見つけました。

首や指をポキポキ鳴らすのは体に悪影響!? 「危険な場合があります」専門家に理由を聞いた｜FNNプライムオンライン

この記事によれば、関節腔と言う部分が原因のようです、

しばらく関節を動かさずにいると、筋肉・腱・靭帯の張力によって関節腔は徐々に詰まって狭くなり、この部分の滑液量が減るので関節面の滑動性が低下します。このような状態で関節を強制的に動かそうとすると、関節面の滑りが悪くなっているため詰まったような抵抗感として感じます。
この状態でさらに強い力で関節を動かそうとしたとき、狭くなった関節腔が瞬間的に離開（セパレーション）する結果、関節腔内に強い陰圧が生じて関節液に溶け込んでいる気体が蒸散して気泡を形成します。この現象は、最近のMRIによる研究で実証されており、このとき発生するポキポキ音は狭くなった関節腔が離開（セパレーション）する瞬間に発生することが判明しました。

首や指をポキポキ鳴らすのは体に悪影響!_ 「危険な場合があります」専門家に理由を聞いた｜FNNプライムオンライン

だから首が鳴る前に詰まったような感じがあるのですね。これで納得しました。

あまりやらないほうが良いそうなので、気を付けたいと思います（でもついやってしまうのでした…）。