ほうれい線とマリオネットラインが繋がった時に行いたい骨格矯正のやり方（その１）

笑った時にアレッ!?
ほうれい線とマリオネットラインが繋がってる!?

そうなんです。

顔がたれてくると、ほうれい線からマリオネットラインが一本に繋がってきてしまうんです。

「年だからしょうがないな」

なんて諦めてしまう前に、今回ご紹介する骨格矯正と表情筋リリースを試してみてください。

まず、骨格矯正から☝

最初に矯正したい骨は蝶形骨(ちょうけいこつ)と後頭骨(こうとうこつ)です。

この2つの骨が歪むと、顔の筋膜が捻られてきます。

すると、筋膜の構成繊維であるコラーゲンやエラスチンといった顔に張りを出す組織が固まってきます。

すると、固まった部分から動かなくなり垂れてきます。

重力に逆らえなくなった結果、ほうれい線とマリオネットラインが繋がってしまうんです😢

表情筋のリリースの前に、先ずは蝶形骨と後頭骨(こうとうこつ)のバランスから整えていきましょう💪

【やり方】
1.手の平で首と頭の付け根を固定する。
2.こめかみを親指と人差し指でおさえる。
3.ほうれい線の繋がったラインから反対側に手の平を返すようにおさえた部分を動かす。
4.皮膚を伸ばす程度の力で15秒間固定する。

【ポイント】
動かす力は軽くてオッケー👌

是非、お試しください🌟